मुँहासे और तनाव

हेल्लो फ्रेंड्स, मैं डॉ. कर्म पटेल। मैं एक त्वचा विशेषज्ञ हूं और टेलीडर्मेटोलॉजी में विशेष रुचि रखता हूं। हमने मुँहासे से पीड़ित कई पेशेंट्स को ऑनलाइन परामर्श दिया है। 

पिम्पल्स क्यों होते है?  क्या आपको तनाव के कारण कील  मुँहासे हो सकते हैं?

चेहरे पर  कील मुँहासे हैं और क्या आप इसके कारण को लेकर भ्रमित हैं?

क्या कील मुँहासे के तनाव का कोई संबंध है?

क्या आप पिम्पल हटाने का बेस्ट क्रीम ढून्ढ रहे है ?

यदि आपके चेहरे पर मुँहासे हो रहे हैं और आपको लगता है कि आपके चेहरे पर मुँहासे तनाव के कारण हैं तो आप किसी स्किन स्पेशलिस्ट से ऑनलाइन  neodermatologist.com पर परामर्श ले सकते हैं। हम बोर्ड-प्रमाणित डर्मेटोलॉजिस्ट की एक टीम हैं जो मुँहासे का ऑनलाइन निदान और उपचार करने में अनुभवी हैं।

आपको बस neodermatologist.com पर लॉग इन करना है। मुहासे उपचार ऑनलाइन सेवा का चयन करें जहां हम आपको फोटोग्राफिक और विडियो नामक 2 प्रकार की कंसल्टेशन सेवाएं प्रदान करते हैं। अपना इतिहास फॉर्म भरें, आपको जो भागो पर समस्या है उसकी फोटो अपलोड करें और हमारे साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। हम जवाब देने में तेज हैं, हम 20 मिनट की चुनौती लेने के लिए तैयार हैं। फोटोग्राफिक कंसल्टेशन सेवा डर्मेटोलॉजिस्ट के साथ फोटोग्राफ से कंसल्टेशन प्रदान करती है जबकि विडियो कंसल्टेशन में आपको वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग जैसी सुविधाओं का उपयोग करने का अवसर मिलता है जहां आप डर्मेटोलॉजिस्ट से वीडियो कॉल पर बात कर सकते हैं। निदान करने और उपचार निर्धारित करने से पहले एक डर्मेटोलॉजिस्ट आपका मेडिकल हिस्ट्री ले सकता है और यदि आवश्यक हो तो आपको जो भागों पर समस्या है उसकी जांच भी कर सकता है।

जबकि मुँहासे आम तौर पर बंद रोमछिद्रों और हार्मोन से जुड़े होते हैं, तनाव और मुँहासों के निकलने के बीच भी एक महत्वपूर्ण संबंध होता है। वास्तव में, स्टडी से पता चलता है कि शोर्ट-टर्म और लॉन्ग-टर्म तनाव दोनों ही मुँहासे का कारण बन सकते हैं या ट्रिगर कर सकते हैं। तनाव और मुँहासे के बीच संबंध के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें।

पिम्पल्स क्या हैं, पिम्पल्स क्यों होते है और यह कैसे शुरू होते हैं?

मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है, जो आमतौर पर चेहरे, छाती या पीठ पर दिखाई देती है, जो बढ़े हुए छिद्रों, सूजन और लालिमा का कारण बनती है। अत्यधिक तेल उत्पादन (सीबम) और बैक्टीरिया के विकास के कारण बाल कूप के खुलने में रुकावट के कारण मुँहासे का प्रकोप होता है। तनाव हार्मोन में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है जिससे ऐसी रुकावट होती है और साथ ही सीबम (तेल) का उत्पादन भी बढ़ जाता है।

तनाव का मुँहासे निकलने से क्या संबंध है?

मुँहासे कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें हार्मोन, आनुवंशिकी और जीवनशैली कारक शामिल हैं। तनाव एक अन्य कारक है जो मुँहासे के फैलने और भड़कने का कारण बन सकता है। तीव्र या दीर्घकालिक तनाव में होने पर, आपका शरीर कोर्टिसोल हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा जारी करता है। बदले में, अतिरिक्त कोर्टिसोल त्वचा पर तेल उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकता है। अतिरिक्त तेल उत्पादन से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुंहासे निकल सकते हैं या मौजूदा मुँहासे और भी बदतर हो सकते हैं। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर का उनके मुँहासे के प्रकोप की गंभीरता पर सीधा प्रभाव पड़ना संभव है।

शोध के अनुसार जब व्यक्ति तनाव में होता है तो मुँहासे बहुत धीमी गति से ठीक होते हैं। इसका शाब्दिक अर्थ है कि कील मुँहासे लंबे समय तक रहते हैं और न केवल गंभीरता बढ़ने बल्कि संक्रमण के प्रति भी अधिक संवेदनशील होते हैं। किसी को एक समय में अधिक मुँहासे दिखाई दे सकते हैं क्योंकि जब व्यक्ति तनाव में होता है और मुँहासे निकल रहे होते हैं तो कील मुँहासे ठीक होने में अधिक समय लगता है। यदि किसी व्यक्ति की जीवनशैली में लगातार या लगातार तनाव शामिल है, तो वे खुद को लगातार ब्रेकआउट से जूझते हुए पा सकते हैं।

कील मुँहासे ट्रिगर की पहचान करना

किसी भी तनाव या ट्रिगर के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है जो मुंहासे के लक्षण को भड़का सकता है ताकि आप उनका समाधान कर सकें और अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का प्रबंधन कर सकें। एक व्यक्ति को यह पता लगाने के लिए विभिन्न रणनीतियों का प्रयास करना चाहिए कि उनके लिए क्या काम करता है। यदि संभव हो, तो ओवर-शेड्यूलिंग और मल्टीटास्किंग जैसे तनाव पैदा करने वाले कारकों से बचें। इसके अतिरिक्त, कील मुँहासे की संभावना को कम करने के लिए ध्यान, गहरी सांस लेना, व्यायाम और योग जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करना फायदेमंद है, प्रत्येक दिन व्यक्तिगत समय निकालना, स्वस्थ आहार का चयन करना और उसे बनाए रखना, पर्याप्त रात की नींद लेना। , अपनी चिंता के बारे में अपने प्रियजनों से बात करें या विशेषज्ञ की सलाह लें इससे मदद मिलेगी।

समस्या समाधान और जर्नलिंग जैसे सकारात्मक कोपिंग मैकेनिज्म विकसित करने से भी तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपके चेहरे पर कील मुँहासे या दाने हैं, तो हमेशा neodermatologist.com पर त्वचा विशेषज्ञ से ऑनलाइन परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। हम बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों की एक टीम हैं जिनके पास कील मुँहासे/मुँहासे के निदान और उपचार में विशेषज्ञता है। और हम मुँहासों से पीड़ित मरीजों का ऑनलाइन इलाज करने को लेकर उत्साहित हैं। हमने अब तक मुँहासे/मुँहासे वाले 20 हजार से अधिक रोगियों का इलाज किया है। एक त्वचा विशेषज्ञ न केवल आपके मुँहासे का निदान और उपचार कर सकता है, बल्कि आपको बहुमूल्य सलाह भी दे सकता है, आपको पिम्पल्स क्यों होते है , पिम्पल हटाने का बेस्ट क्रीम, मुंहासे के लक्षण चेहरे पर दाने यह सभी के बारे में शिक्षित कर सकता है ।  क्या मुँहासे तनाव आदि का कोई संबंध है यह भी बता सकता है।

मुझे आशा है कि दी गई जानकारी उपयोगी थी.

धन्यवाद्